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Leichte Gurken-Avocado-Suppe

Eine erfrischende Suppe aus Gurke und Avocado, verfeinert mit frischen Kräutern und einem Hauch Limette. Ideal als leichter Auftakt für ein Diätmenü.
15 min.

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Gesamt : 403

pro Portion : 403

Rezept Beschreibung

Eine erfrischende Suppe aus Gurke und Avocado, verfeinert mit frischen Kräutern und einem Hauch Limette. Ideal als leichter Auftakt für ein Diätmenü.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 0.5 Stk. Gurke
  • 0.5 Stk. Avocados
  • 75 g. Joghurt
  • 50 ml Wasser
  • 0.5 Stk. Limette
  • 0.5 TL. Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Gurke schälen und längs halbieren. - Mit einem Löffel die Kerne entfernen. - Das Gurkenfruchtfleisch grob würfeln. - Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. - Den Joghurt, Limettensaft und das Wasser abmessen und bereitstellen. Mixen: - Die Gurkenwürfel und das Avocado-Fruchtfleisch in einen Mixer geben. - Joghurt, Limettensaft und Wasser hinzufügen. - Alles zu einer glatten Suppe pürieren. Abschmecken: - Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Optional frische Kräuter wie Dill oder Petersilie einrühren. Servieren: - Die Suppe in gekühlte Schalen füllen. - Mit gehackten Kräutern oder einem Spritzer Limettensaft garnieren. - Sofort servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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