Geschmorte Schweinebauch
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700 Kalorien
Rezept Beschreibung
Dieser geschmorte Schweinebauch ist zart und knusprig, ideal für ein herzhaftes Abendessen.
- 1000 g. Schweinebauch
- 500 ml Gemüsebrühe
- 250 ml Weißwein
- 30 ml Olivenöl
- 4 Stk. Knoblauchzehen
- 2 Stk. Zwiebeln
- 2 Stk. Karotten
- 2 Stk. Sellerie
- 2 TL. Rosmarin
- 2 Stk. Lorbeerblätter
- 1 TL. Salz
- 0.5 TL. Pfeffer
Zubereitung :
Vorbereitung: - Den Schweinebauch abspülen und die Haut rautenförmig einschneiden, dabei darauf achten, nicht das Fleisch zu durchtrennen. - Den Schweinebauch mit Salz und Pfeffer würzen. - Die Zwiebeln grob hacken. - Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. - Die Selleriestangen waschen und in Würfel schneiden. - Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. - Die Gemüsebrühe und den Weißwein bereitstellen. Fleisch und Gemüse anbraten: - Olivenöl in einem großen Schmortopf erhitzen. - Den Schweinebauch mit der Hautseite nach unten anbraten, bis die Haut knusprig ist. Anschließend umdrehen und die andere Seite anbraten. - Die Temperatur erhöhen und die Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzufügen. Das Gemüse braten, bis es weich ist. - Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz weiterbraten, bis er duftet. Schmoren: - Den Schweinebauch zurück in den Topf geben. - Gemüsebrühe, Weißwein, Rosmarin und Lorbeerblätter hinzufügen und alles gut umrühren. - Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel aufsetzen und 2–2,5 Stunden bei niedriger Hitze schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist. Servieren: - Die Sauce nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Den geschmorten Schweinebauch auf einem Teller anrichten und mit der Sauce übergießen.
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