Geräuchertes Lachs Eggs Benedict
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450 Kalorien
Rezept Beschreibung
Dieses exquisite Frühstücksgericht kombiniert geräucherten Lachs mit perfekt pochierten Eiern auf einem low-carb Bagel und einer reichhaltigen Hollandaise-Sauce.
- 200 g. Geräucherter Lachs
- 100 g. Butter
- 10 g. Dill
- 2 Stk. Eigelb
- 2 Stk. Bagel
- 1 EL. Zitronensaft
- 1 EL. Essig
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 EL. Kapern
- 1 EL. Wasser
- 0.5 Bund Petersilie
Zubereitung :
Vorbereitung: - Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. - Die Bagels halbieren und auf einem Backblech bereitlegen. - Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. - Den Essig abmessen und bereitstellen. - Die Eier einzeln in kleine Schüsseln aufschlagen. - Den geräucherten Lachs bereitlegen. - Frischen Dill und Kapern zum Garnieren waschen und vorbereiten. Bagels rösten: - Die Bagels in den vorgeheizten Ofen legen und rösten, bis sie leicht goldbraun sind. Eier pochieren: - Den Essig in das kochende Wasser geben. - Die Eier vorsichtig ins Wasser gleiten lassen. - 3-4 Minuten kochen lassen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch weich ist. - Die Eier mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf einem Teller abtropfen lassen. Hollandaise-Sauce zubereiten: - In einer Schüssel die Eigelbe mit Wasser und Zitronensaft vermengen. - Die Schüssel über ein heißes Wasserbad stellen und unter ständigem Rühren langsam die geschmolzene Butter hinzufügen. - Weiterrühren, bis die Sauce dicklich wird. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anrichten: - Die gerösteten Bagels auf zwei Teller legen. - Jede Hälfte mit geräuchertem Lachs belegen. - Die pochierten Eier vorsichtig daraufsetzen. - Mit der warmen Hollandaise-Sauce übergießen. Servieren: - Mit frischem Dill und Kapern garnieren. - Sofort servieren.
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