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Veganer Thai Burger

Ein köstlicher veganer Burger mit einem würzigen Erdnuss-Pattie, garniert mit frischen Gurkenscheiben und Karotten. L
60 min.

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Gesamt : 815

pro Portion : 815

Rezept Beschreibung

Ein köstlicher veganer Burger mit einem würzigen Erdnuss-Pattie, garniert mit frischen Gurkenscheiben und Karotten. L


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 0.5 Stk. Karotten
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 TL. Ingwer
  • 10 ml Sojasauce
  • 0.5 EL. Öl
  • 0 Stk. Gurke
  • 33.5 g. Quinoa
  • 0.5 TL. Chili-Paste
  • 66.5 g. Süßkartoffel-Pommes
  • 16.5 ml Erdnussoße
  • 50 g. Erdnüsse
  • 0.5 Stk. Sesam-Brötchen
  • 0.5 TL. Koriander
  • Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung - Erdnüsse grob hacken. - Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen. - Karotten fein reiben, Zwiebel und Knoblauch fein hacken. - Ingwer reiben. Patties zubereiten - Die gehackten Erdnüsse, gekochte Quinoa, geriebenen Karotten, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in eine Schüssel geben. - Zwei Drittel der Sojasauce und Chili-Paste hinzufügen. - Mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. - Gleichmäßige Patties formen und auf ein Backblech mit Backpapier legen. Patties braten - Eine Pfanne mit etwas Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. - Die Patties hineinlegen und auf jeder Seite 4–5 Minuten braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. - Während des Bratens die restliche Sojasauce und Chili-Paste gleichmäßig über die Patties träufeln. Burger zusammenstellen - Sesam-Brötchen halbieren und in einer Pfanne ohne Fett oder im Ofen bei 180 °C Umluft für 5 Minuten goldbraun rösten. - Auf die untere Hälfte der Brötchen einen Pattie legen. - Mit frischen Gurkenscheiben, geriebenen Karotten und Koriander belegen. - Mit der oberen Brötchenhälfte abdecken und servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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