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Schnelle Tomatensuppe

Eine super schnelle, cremige Tomatensuppe, die in wenigen Minuten zubereitet ist. Perfekt für den Alltag!

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15 min.

Kalorien gesamt : 221

Kalorien pro Portion : 221

Rezept Beschreibung

Eine super schnelle, cremige Tomatensuppe, die in wenigen Minuten zubereitet ist. Perfekt für den Alltag!

Dieses Rezept ist für Personen.
  • 233.3 ml Passierte Tomaten
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 33.3 ml Sahne
  • 1 EL. Öl
  • 0.3 Stk. Zwiebeln
  • 0.3 Stk. Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung :

Vorbereitung - Zwiebel schälen und grob hacken. - Knoblauchzehe schälen und ebenfalls grob hacken. - Passierte Tomaten, Gemüsebrühe und Sahne bereithalten. - Einen Topf und einen Stabmixer vorbereiten. Zwiebel und Knoblauch andünsten - Etwas Öl im Topf erhitzen. - Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Suppe aufkochen - Passierte Tomaten und Gemüsebrühe in den Topf geben. - Alles kurz aufkochen lassen und die Sahne einrühren. Würzen und mixen - Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Mit einem Stabmixer fein pürieren, bis sie cremig ist. Servieren - Die Tomatensuppe heiß in Schalen füllen. - Nach Belieben mit frischen Kräutern oder Croutons garnieren.

  • Carbohydrates 1.89 g.
    Proteins 0.28 g.
    Fat 0.03 g.
    Roughage 0.48 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 1.78 mg
    Calcium 5.86 mg
    Iron 0.08 mg
    Zinc 0.05 mg
  • Carbohydrates 9.33 g.
    Proteins 2.8 g.
    Fat 0.47 g.
    Roughage 2.33 g.
    Vitamin A 97.99 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 18.66 mg
    Calcium 28 mg
    Iron 1.17 mg
    Zinc 0.47 mg
  • Carbohydrates 0.3 g.
    Proteins 0.1 g.
    Fat 0.01 g.
    Roughage 0.03 g.
    Vitamin A 0 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0.08 mg
    Calcium 2.72 mg
    Iron 0.03 mg
    Zinc 0.02 mg
  • Carbohydrates 1.1 g.
    Proteins 0.67 g.
    Fat 9.99 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 126.54 µg
    Vitamin D 0.17 µg
    Vitamin C 0 mg
    Calcium 21.98 mg
    Iron 0.03 mg
    Zinc 0.1 mg
  • Carbohydrates 0.5 g.
    Proteins 0.4 g.
    Fat 0.1 g.
    Roughage 0 g.
    Vitamin A 2 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 1 mg
    Calcium 5 mg
    Iron 0.1 mg
    Zinc 0.1 mg
  • Carbohydrates 0.65 g.
    Proteins 0.11 g.
    Fat 0.03 g.
    Roughage 0.26 g.
    Vitamin A 0.27 µg
    Vitamin D 0 µg
    Vitamin C 0.21 mg
    Calcium 4.37 mg
    Iron 0.1 mg
    Zinc 0.01 mg

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