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Vegane Moussaka mit Auberginen

"Köstliche vegane Moussaka, geschichtet mit Auberginen, Kartoffeln und einer würzigen Linsen-Tomaten-Sauce, abgerundet mit einer cremigen Béchamelsauce und im Ofen goldbraun gebacken."
90 min.

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Gesamt : 507

pro Portion : 507

Rezept Beschreibung

"Köstliche vegane Moussaka, geschichtet mit Auberginen, Kartoffeln und einer würzigen Linsen-Tomaten-Sauce, abgerundet mit einer cremigen Béchamelsauce und im Ofen goldbraun gebacken."


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 0.5 Stk. Aubergine
  • 0.5 Stk. Kartoffeln
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 EL. Olivenöl
  • 66.5 g. Linsen
  • 133.5 ml Passierte Tomaten
  • 0.5 Prise Zimt
  • 0.5 TL. Oregano
  • 1 EL. Margarine
  • 1 EL. Mehl
  • 166.5 ml Pflanzliche Milch
  • 0.5 Prise Muskatnuss
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Den Ofen auf 180 °C vorheizen. - Eine Auflaufform einfetten. - Auberginen in Scheiben schneiden, salzen und 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend abspülen und trocken tupfen. - Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden und in Salzwasser 10 Minuten vorkochen. - Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Linsen-Tomaten-Sauce zubereiten: - Zwiebeln und Knoblauch in etwas Öl anbraten, bis sie weich sind. - Linsen und passierte Tomaten hinzufügen. - Mit Salz, Pfeffer, Zimt und Oregano würzen. - Etwa 20 Minuten köcheln lassen. Béchamelsauce zubereiten: - Margarine in einem Topf schmelzen. - Mehl hinzufügen und gut verrühren. - Nach und nach Pflanzenmilch unter Rühren hinzufügen, bis eine glatte Sauce entsteht. - Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Auflauf schichten: - Abwechselnd Auberginen, Kartoffeln und Linsen-Tomaten-Sauce in die Auflaufform schichten. - Mit der Béchamelsauce abschließen. Backen: - Den Auflauf im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Servieren: - Den Auflauf kurz abkühlen lassen und servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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