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Vegane Linsen-Bolognese

Eine herzhafte und reichhaltige Linsen-Bolognese, serviert über Spaghetti und garniert mit frischem Basilikum.
45 min.

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Gesamt : 338

pro Portion : 338

Rezept Beschreibung

Eine herzhafte und reichhaltige Linsen-Bolognese, serviert über Spaghetti und garniert mit frischem Basilikum.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 Stk. Karotten
  • 0.5 Stk. Sellerie
  • 83.5 ml Gemüsebrühe
  • 66.5 g. Rote Linsen
  • 133.5 ml Passierte Tomaten
  • 0.5 TL. Oregano
  • 100 g. Spaghetti
  • 0 TL. Paprikapulver (edelsüß)
  • 0.5 TL. Basilikum
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Karotten und den Sellerie klein würfeln. - Die gekochten Linsen, das Tomatenpüree, die Gemüsebrühe und die Gewürze abmessen und bereitstellen. - Den frischen Basilikum zum Garnieren bereithalten. Gemüse anbraten: - In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. - Die gewürfelten Karotten und den Sellerie hinzufügen und weitere 5 Minuten anbraten. Soße zubereiten: - Die gekochten Linsen, das Tomatenpüree und die Gemüsebrühe in den Topf geben. - Mit Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum und einer Prise Paprikapulver würzen. - Alles zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und die Soße bei niedriger Temperatur 20–30 Minuten köcheln lassen, bis sie eine sämige Konsistenz hat. Spaghetti kochen: - Währenddessen die Spaghetti nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser al dente kochen. - Abgießen und kurz abtropfen lassen. Servieren: - Die Linsen-Bolognese über die Spaghetti geben. - Mit frischem Basilikum garnieren. - Sofort servieren und genießen!

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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