Mören-Ingwer-Suppe

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Kolorien
Gesamt : 223
pro Portion : 223
Rezept Beschreibung
Eine wärmende Karotten-Ingwer-Suppe, ideal als Vorspeise an kühlen Tagen.
- 1.5625 Stk. Karotten
- 0.5 Stk. Zwiebeln
- 5 g. Ingwer
- 0.5 EL. Olivenöl
- 187.5 ml Gemüsebrühe
- 37.5 ml Kokosmilch
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Vorbereitung: - Die Karotten schälen und in Stücke schneiden. - Die Zwiebel schälen und fein hacken. - Den Ingwer schälen und fein reiben. Zubereitung der Karotten-Ingwer-Suppe: - Das Olivenöl in einem Topf erhitzen. - Die Zwiebeln und den Ingwer darin ca. 3 Minuten glasig anbraten. - Die Karottenstücke hinzufügen und kurz mitbraten. - Die Gemüsebrühe hinzugeben. - Die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich sind. - Mit einem Stabmixer fein pürieren. - Die Kokosmilch hinzufügen und nochmals kurz erhitzen. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Servieren: - Die Suppe in Schüsseln füllen. - Nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren.