Joghurt mit Beeren
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120 Kalorien
Rezept Beschreibung
Ein erfrischendes und leichtes Dessert, das aus cremigem Joghurt und frischen Beeren besteht. Perfekt für einen süßen Abschluss des Low-Carb-Menüs.
- 200 g. Joghurt
- 100 g. gemischte Beeren
- 1 TL. Honig
Zubereitung :
Vorbereitung:
- Die Beeren gründlich waschen.
- Erdbeeren, falls verwendet, vom Grün befreien und in kleine Stücke schneiden.
- Den Joghurt in eine kleine Schüssel oder ein Dessertglas geben.
Joghurt-Dessert schichten:
- Einen Löffel Joghurt auf den Boden des Glases geben.
- Ein paar Beeren darauf verteilen.
- Wieder etwas Joghurt darübergeben.
- Noch einmal Beeren darauflegen.
Nach Belieben süßen:
- Wer es süßer mag, kann nun einen kleinen Teelöffel Honig oder Zuckerersatz über das Dessert träufeln.
Servieren:
- Das Dessert kann direkt gegessen oder für 10–15 Minuten im Kühlschrank gekühlt werden.
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