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Jackfruit mit Honigsoße und Reis

Jackfruit mit Honigsoße ist ein schmackhaftes Gericht, das die süßen Aromen von Honig mit der herzhaften Textur von Jackfruit kombiniert. Dieses Gericht ist perfekt für ein besonderes Abendessen.
40 min.

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Gesamt : 605

pro Portion : 605

Rezept Beschreibung

Jackfruit mit Honigsoße ist ein schmackhaftes Gericht, das die süßen Aromen von Honig mit der herzhaften Textur von Jackfruit kombiniert. Dieses Gericht ist perfekt für ein besonderes Abendessen.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 250 g. Jackfruit
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 1 Stk. Knoblauchzehen
  • 15 ml Öl
  • 25 ml Sojasauce
  • 1 EL. Honig
  • 1 TL. Ingwer
  • 75 g. Reis
  • 0.3 Bund Koriander
  • 75 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL. Zucker
  • 0.5 EL. Stärke
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Jackfruit abtropfen lassen und in kleine Stücke zerteilen. - Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken. - Den Ingwer fein reiben. - Den Reis in einem Sieb gründlich waschen und nach Packungsanleitung in Salzwasser garen. - 1 TL Speisestärke mit etwas kaltem Wasser in einem kleinen Glas verrühren und beiseitestellen. Jackfruit anbraten: - Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. - Die Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne geben und anbraten, bis sie weich sind. Zucker karamellisieren: - Etwas Zucker in die Pfanne streuen und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis er goldbraun wird. - Sofort mit Sojasauce ablöschen und gut verrühren, sodass sich der Karamell löst. Jackfruit karamellisieren: - Die Jackfruit und den geriebenen Ingwer in die Pfanne geben. - Mit Honig, Salz und Pfeffer würzen und einige Minuten braten, bis alles schön umhüllt ist. Flüssigkeit hinzufügen: - Die Gemüsebrühe angießen und alles gut verrühren. - Nach Belieben eine Prise Chiliflocken hinzufügen. Köcheln lassen und binden: - Alles bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Jackfruit weich ist. - Die angerührte Speisestärke in die Sauce einrühren und kurz aufkochen, bis sie glänzend und leicht dickflüssig wird. Finale Zubereitung: - Den gegarten Reis auf Teller oder in Schüsseln verteilen. - Die glasierte Jackfruit darauf anrichten. - Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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