Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Karotten, Zucchini und Paprika fein raspeln oder hacken. - Das geriebene Gemüse in eine Schüssel geben, mit etwas Salz bestreuen und etwa 10 Minuten stehen lassen, damit überschüssige Flüssigkeit austritt. - Das Gemüse gut ausdrücken und in eine große Schüssel geben. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Haferflocken, Salz, Pfeffer und Gewürze abmessen und bereitstellen. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. - Vom Herd nehmen und zur Gemüse-Mischung geben. Leibchen-Masse vorbereiten: - Das ausgedrückte Gemüse mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung, den Haferflocken, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel und einer Prise Oregano in eine Schüssel geben. - Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Falls die Masse zu feucht ist, einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen. - Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Leibchen formen. Leibchen braten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die Gemüse-Leibchen von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie eine knusprige Kruste haben. Servieren: - Mit frischen Kräutern oder einem Dip nach Wahl garnieren. - Sofort servieren. - Genießen!