Zurück

Herzhaftes Veganes Cacciatore

Dieses herzhafte vegane Cacciatore kombiniert Gemüse und Linsen in einer reichhaltigen Tomatensauce und wird mit frischen Kräutern verfeinert.
60 min.

Sei der Erste, dem das Rezept gefällt.

Kolorien


Gesamt : 344

pro Portion : 344

Rezept Beschreibung

Dieses herzhafte vegane Cacciatore kombiniert Gemüse und Linsen in einer reichhaltigen Tomatensauce und wird mit frischen Kräutern verfeinert.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 66.5 g. Linsen
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Karotten
  • 0.5 Stk. Paprika (rot)
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 Stk. Tomaten (gehackt, aus der Dose, 400g.)
  • 0.5 TL. Italienische Kräuter
  • 0.5 EL. Olivenöl
  • 66.5 ml Gemüsebrühe
  • 66.5 Stk. Pasta
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Linsen nach Packungsanweisung in ausreichend Wasser kochen, dann abgießen und beiseitestellen. - Die Zwiebel schälen und fein würfeln. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. - Die Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. - Die Gemüsebrühe abmessen und bereitstellen. - Die Pasta abmessen und mit Wasser bereitstellen. Zubereitung des Veganen Cacciatore: - In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. - Die Zwiebel und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind. - Die Karotten und die rote Paprika hinzufügen und weitere 5 Minuten anbraten. - Die stückigen Tomaten, gekochte Linsen, italienische Kräuter, Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer hinzufügen. - Alles gut vermengen und zum Kochen bringen. - Das Cacciatore bei mittlerer Hitze etwa 20–25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist. Zubereitung der Pasta: - Die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen. - Abgießen und zurück in den Topf geben. Servieren: - Das Cacciatore mit frischem Basilikum garnieren. - Zusammen mit Pasta oder knusprigem Brot servieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

Diese Funktion ist nur für Premium-Nutzer verfügbar. Jetzt upgraden