Joghurt-Beeren-Parfait

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140 Kalorien
Rezept Beschreibung
Ein leichtes und erfrischendes Parfait aus cremigem Joghurt und frischen Beeren – perfekt für ein kalorienarmes Dessert.
- 300 g. Joghurt
- 200 g. gemischte Beeren
- 1 EL. Honig
- 1 TL. Vanilleextrakt
- 1 Zweig Minze
Zubereitung :
Vorbereitung: - Die frischen Beeren gründlich waschen und vorsichtig trocken tupfen. - Einige schöne Beeren für die spätere Dekoration beiseitelegen. - Den griechischen Joghurt, Honig und Vanilleextrakt bereitstellen. Joghurt-Süße mischen: - Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben. - Honig und Vanilleextrakt hinzufügen. - Alles glatt rühren, bis eine cremige Masse entsteht. Parfait schichten: - Dessertgläser vorbereiten. - Abwechselnd eine Schicht Joghurt und eine Schicht Beeren einfüllen. - Mit einer Schicht Joghurt abschließen. Kühlen: - Die Gläser mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, damit die Schichten fest werden. Servieren: - Das Parfait mit den beiseitegelegten Beeren garnieren. - Nach Belieben mit frischen Minzblättern dekorieren und kalt servieren.
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