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Veganes Curry mit Reis

Cremiges veganes Kichererbsen-Curry, reich an Gewürzen und Aromen. Ein einfaches und gesundes Hauptgericht, das mit Kokosmilch verfeinert und mit frischem Koriander serviert wird. Perfekt in Kombination mit Basmatireis oder Naan-Brot."
40 min.

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Gesamt : 513

pro Portion : 513

Rezept Beschreibung

Cremiges veganes Kichererbsen-Curry, reich an Gewürzen und Aromen. Ein einfaches und gesundes Hauptgericht, das mit Kokosmilch verfeinert und mit frischem Koriander serviert wird. Perfekt in Kombination mit Basmatireis oder Naan-Brot."


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 133.5 g. Kichererbsen
  • 0.5 Stk. Tomaten (gehackt, aus der Dose, 400g.)
  • 0.5 Stk. Zwiebeln
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 6.5 g. Ingwer
  • 0.5 Stk. Paprika (rot)
  • 0.5 Stk. Paprika (grün)
  • 0.5 Stk. Karotten
  • 0.5 TL. Kreuzkümmel
  • 0.5 Stk. Paprikapulver (edelsüß)
  • 0.5 TL. Chilipulver
  • 0.5 EL. Olivenöl
  • Salz nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung: - Die Zwiebel schälen und würfeln. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Paprika waschen, entkernen und in Würfel schneiden. - Die Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. - Die Bohnen abgießen und abspülen. - Den Reis abmessen und mit Wasser bereitstellen. Zubereitung des veganen Chilis: - In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. - Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind. - Die gewürfelte Paprika und Karotten hinzufügen und etwa 5 Minuten weiterbraten. - Die Bohnen, stückigen Tomaten, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chilipulver hinzufügen und gut vermengen. - Mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Das Chili bei mittlerer Hitze etwa 20–30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und die Aromen sich gut verbunden haben. Zubereitung des Reises: - Den Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist. - In einen Topf mit der doppelten Menge Wasser geben. - Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 10–12 Minuten köcheln lassen. - Vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern. Servieren: - Das vegane Chili zusammen mit dem Reis anrichten. - Nach Wunsch mit frischen Kräutern oder Avocado garnieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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