Quark mit Früchten
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Kalorien gesamt : 176
Kalorien pro Portion : 176
Rezept Beschreibung
Ein leichtes und gesundes Dessert aus Quark und frischen Früchten, perfekt für eine ausgewogene Diät.
- 200 g. Quark
- 1 TL. Honig
- 100 g. frische Früchte
- 5 Stk. Minze Blätter
Zubereitung :
Vorbereitung: - Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden. - Die Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. - Die Kiwi schälen und in Scheiben oder Stücke schneiden. - Die Minzblätter waschen und trocken tupfen. Zubereitung: - Den Quark cremig rühren und in Dessertschalen füllen. - Die vorbereiteten Früchte gleichmäßig auf dem Quark verteilen. - Mit Honig beträufeln. - Mit frischen Minzblättern garnieren. Servieren: - Direkt servieren oder bis zum Verzehr kühl stellen.
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