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Gurken-Avocado-Suppe

Eine erfrischende, cremige Suppe aus Gurke und Avocado, perfekt für einen gesunden Start ins Menü.
15 min.

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Gesamt : 371

pro Portion : 371

Rezept Beschreibung

Eine erfrischende, cremige Suppe aus Gurke und Avocado, perfekt für einen gesunden Start ins Menü.


Dieses Rezept ist für Personen.
  • 0.5 Stk. Gurke
  • 0.5 Stk. Avocados
  • 0.5 Stk. Knoblauchzehen
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 0.5 TL. Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

Vorbereitung - Gurke schälen, längs halbieren und die Kerne entfernen. In grobe Stücke schneiden. - Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. - Knoblauch schälen und grob hacken. Mischen - Gurke, Avocado, Knoblauch, Gemüsebrühe und Zitronensaft in einen Mixer geben. - Alles pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken - Die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen. - Bei Bedarf noch etwas Zitronensaft hinzufügen. Servieren - Die Suppe kalt servieren. - Optional mit einem Minzblatt garnieren.

Nährstoffe je Zutat:

Gesamtnährwerte:

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