Zubereitung :

Vorbereitung: - Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und in einem Dampfgarer oder über kochendem Wasser dämpfen, bis er weich ist. - In eine Schüssel geben und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken. - Die Zwiebeln schälen und fein hacken. - Den Knoblauch schälen und fein hacken. - Die Haferflocken, Salz, Pfeffer und Gewürze abmessen und bereitstellen. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind. - Vom Herd nehmen und zur Blumenkohl-Masse geben. Leibchen-Masse vorbereiten: - Den zerdrückten Blumenkohl mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung, den Haferflocken, Salz, Pfeffer, Muskatnuss und etwas Paprikapulver in eine Schüssel geben. - Alles gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht. Falls die Masse zu weich ist, einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen. - Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Leibchen formen. Leibchen braten: - In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. - Die Blumenkohl-Leibchen von beiden Seiten goldbraun braten, bis sie eine knusprige Kruste haben. Servieren: - Mit frischen Kräutern oder einem Dip nach Wahl garnieren. - Sofort servieren. - Genießen!